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Il n’est jamais trop tard pour arrêter. Les risques liés au tabac commencent à régresser dès le jour de l’arrêt. Analysez votre position. Pensez aux bénéfices de l’arrêt. Le résultat de votre tentative dépend des influences contraires de vos motivations et de votre dépendance.

Le tabagisme 1 - Où en êtes-vous avec votre tabagisme ? Avant de choisir un moyen pour arrêter de fumer, nous vous conseillons d’abord de faire le point sur votre tabagisme. Des questionnaires peuvent vous aider à vous faire une idée précise de votre propre situation. Cette démarche est très utile avant de décider d’arrêter de fumer. Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez-pas à en parler à votre médecin qui connaît bien l’existence de ces questionnaires. Pour accéder aux questionnaires, Si vous êtes enceinte ou vous avez l’intention de le devenir Vous êtes enceinte, ou vous allez bientôt l’être. Dans ce cas, l’arrêt du tabac est important à double titre, pour vous-même et pour votre futur bébé. La consommation de tabac chez la femme enceinte augmente le risque de retard de croissance intra-utérin, double le risque de mort subite du nourrisson, et accroît le risque d’apparition d’un asthme durant l’enfance. Toutes les informations contenues dans ce site sont valables si vous êtes enceinte. Cependant, tous les médicaments ne sont pas utilisables chez la femme enceinte. Si votre médecin juge nécessaire d’utiliser une substitution nicotinique (médicament contenant de la nicotine), sachez que les gommes (" chewing-gum à la nicotine "), sont préférables aux timbres (patchs). Après l’accouchement, ne reprenez pas le tabac. La fumée nuit à la santé du bébé (tabagisme passif). Il est préférable que les deux conjoints s’arrêtent de fumer. Les professionnels de santé trouveront des précisions supplémentaires sur le tabagisme des femmes enceintes dans le texte des recommandations de l’ANAES .